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陈小旺：说说太极拳内功上身的时候常见的几个现象
文章来源： 爱搞笑的花花鼠 发布日期：2022年04月29日
太极拳好练，说的是套路和招式，太极拳难练，讲的是内功上身难。
其实内功没练出来的时候，说着难因为毕竟看不到摸不着，真的练出来了，过了这道坎也就容易多了。
陈小旺老师在采访的时候，对于内功上身出现的几个常见现象做出了说明。
其一：发力的方式，当你发力的时候力量的来源摆脱了胳膊，而来自身体，这时候就说明出功夫了，这时候力量源来自腰部，在这之前要做的事情就是加大腿部的支撑力，比如可以辅助做一些骨骼和肌肉的训练，腿没有足够的力量支撑周身重量，什么时候也练不出功夫。
其二：发力的意识有了改变，遇到对手出招的时候不是经过大脑的指令，而是身体惯性下出手，很多老拳师会让弟子苦练套路，其实就是练身体的惯性，尤其是到了实战的时候，惯性就尤为重要了，情况讯息万变，等你思索的时候，比赛没准就已经结束了。
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